Meditatie

Meditatie is een manier om....

 

helemaal naar binnen te keren.                                                                                         

 

Te voelen, te kijken en innerlijke rust en vrede te creeeren. In de praktijk doen we dit in kleine groepjes met geleidde meditaties.

Dwz dat er aanreikingen zijn die je meenemen op reis, en zo hoef je dus zelf niet zo hard naar de stilte of richtingen te zoeken. Een hele fijne manier om jezelf te helen en te begrijpen waarom dingen gebeuren in je leven.

Bij goed weer kan dit ook in de vorm van een wandelmeditatie, waarbij we heerlijk de natuur inlopen en je leert deze te ervaren zonder te oordelen. Naderhand merk je dat je zo ook een diepe rust hebt gecreeerd en leer je dat je dit ook zelf kunt gaan oefenen.

Je kunt zelf met een groepje komen of een sessie afspreken om het een keer te ervaren. Ook kun je natuurlijk vragen of je je bij een bestaand groepje kunt aansluiten. Ervaring is niet nodig.